Ổn Định Cảm Xúc Trước Khi Mở Lời
Việc cần làm trong mười phút trước một cuộc nói chuyện khó.
Người đang nóng thì mọi lời yêu thương đều nghe thành trách móc. Khi ta đang giận, cơ thể vào vùng báo động — tim đập nhanh, đầu nóng, chỉ chực phản pháo.
Vậy nên thứ tự đúng không phải nói cho ra lẽ trước, mà là làm dịu mình trước, rồi mới nói.
“Thắng lý đôi khi lại mất tình.”
Trong bản này có gì
- Tám bước làm dịu, theo phương pháp Làm Chủ Cảm Xúc
- Ba việc làm ngay với cơ thể để hạ nhiệt trước khi phản ứng
- Vì sao không nên nhắn tin khi đang nóng giận
- Cách nhận ra vòng lặp nóng giận rồi hối hận, ngay khi nó bắt đầu
Bản này hợp với ai
- Người hay nói ra điều mình tiếc ngay sau đó
- Người sắp phải nói một chuyện khó và muốn giữ được bình tĩnh
- Người hay nhắn tin lúc đang giận
Trong phòng khai vấn, người ngồi trước mặt tôi thường im rất lâu rồi mới nói được câu đầu, và câu hay gặp nhất là: “Em không biết bắt đầu từ đâu nữa.” Ngồi nghe hơn mười năm, tôi mới gom được mấy thứ nhỏ nhất mà thật sự có tác dụng, viết theo đúng cách tôi vẫn dạy trong phương pháp Làm Chủ Cảm Xúc. Tôi không hứa gỡ hết chuyện nhà anh chị. Nhưng phần bắt đầu thì có. Anh chị đọc thử một cuốn tối nay.
- Hơn 10 nămtham vấn và đào tạo
- ICFChuyên gia khai vấn quốc tế liên đoàn
- 478mã nghiên cứu trong thư viện Học viện, kiểm chứng đúng 478 trên 478
- Giải BaTop Face BNI Việt Nam 2017
Giám đốc Phát triển BNI vùng Hà Nội 6
Trainer Bệ phóng Việt Nam Digital 4.0 của Google
Xem cảm nhận của học viên đã chuyển hóa tích cực tại đây: camnhan.nguyentuoanh.com
Bản đọc khác trong thư viện
Nếu chuyện nhà đang rối hơn một cuốn sách có thể đỡ
Sách chỉ đi được đến một chỗ. Có những chuyện cần một người ngồi nghe riêng, đủ lâu, và hỏi đúng câu. Chuyện nhà anh chị đang rối và muốn nói riêng? Anh chị đặt lịch hẹn một buổi Coaching 1:1 cùng Coach Nguyễn Tú Oanh qua Điện thoại/Zalo 0935.089.268.
Gọi 0935.089.268